はたよがのひるよがの朝勝<ヨガ+おいしい朝ごはん>

「朝勝ウィーク」企画とは

「朝を制するものは100年を制する」をキーワードに「朝食」を摂ることを啓発する週間です。期間中、福岡100PARTNERS企業が連携して、簡単に摂れる朝食の提案や、サービス、商品のサンプリング、ヨガイベントや、時短メイクや腸活性化体操、口腔ケアなどのセミナー等の実施を予定しています。

はたよがのひるよが×朝勝ウィーク

3月11-17日まで毎朝開催!

3月11日12日13日14日15日16日17日
リアル&オンライン
あさよが
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はたよがのひるよがの朝勝ウィークスケジュール

はたよがのひるよが×朝勝ウィーク_担当インストラクター

精神科で作業療法士として働く中でヨガに出会い、効果を実感。その後自分自身ストレスにより心と身体のバランスを崩した事をきっかけにヨガを学び始める。その過程を通し自身がリカバリーした体験から治療場面にヨガを導入する事を決意。現在は精神科クリニックでのヨガクラスや専門学校での授業、うつ予防の市民講座などを通して、医療、教育、予防医学などへの認知行動療法やヨガの導入に力を注いでいる。また認知行動療法を実践していく中でマインドフルネスに出会い、現在はうつや依存症治療へマインドフルネスを導入するために学びを深めている。テーマはその人に元々備わっているリカバリーする底力。それに気付けることや、その人の健康になりたいという気持ち、行動する事を身体と心の両方からサポートすることを目指しています。

大学生のとき初めてヨガに出会いました。そのときは何をやっているか分からず…それから数年後スポーツクラブで何気なくヨガクラスに入ったことがきっかけで、もっとヨガを深く知りたいと思い学び始め2011年よりインストラクターとして活動中。
ヨガをはじめてわたしは劇的な変化はないですが、日々の少しずつの変化が重なり、自身が想うことを素直にやれるようになりました。いつも笑っている心地好い私が居ます。
もしヨガをやろうか迷っていたら、ぜひ一度やってみてください!何を感じるかどんな気付きがあるかは人それぞれです。
今は北九州を中心にヨガを伝えています。

PACHAMAMA YOGA HOUSE主宰

大学卒業後、デザイン会社に就職し5年間ディスプレイデザイナーとして働く
サーフィンに惚れ込んだことをきっかけに仕事を退職し、宮崎に3年間移住
その後、オーストラリアに1年間語学留学
そこから海外の魅力に取り付かれ、2年かけてアジア・アメリカ・中米・南米など様々な国を旅する
インド滞在中にアライメントを大切にする現在の師〝トベ セイイチロウ氏〟のヨガに出会う
長年コンプレックスだった体形や姿勢が驚くほどに変化し、アライメントの重要性を知り、帰国後YOGAを本格的に学び始める

SYI YOGA ASANA アライメント 指導者養成コース 200h 修了
SYI YOGA ASANA アライメント アドバンス認定
TOKYO YOGA chama 指導者養成コース
(全米ヨガアライアンス200h認定)修了
日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級

合同会社ひとしずく代表社員

不動産・出版業界で10年以上会社員として勤務。体調不良改善のため2006年ヨガに出会い日常生活に取り入れ、学び始め、2011年よりインストラクターとして活動中。「ヨガを通じて周囲の人が心身ともに健康になることへのお手伝い」を自らのミッションと認識し、自己の練習を深めながら、ヨガをわかりやすくお伝えする方法を日々探求している。

瞑想やヨガを行うメリットを論理的に伝えたいとの思いから、心理学等への関心を持ち学びを深めるなかで、マインドフルネスに出会う。2015年Googleのマインドフルネスプログラム「SIY(SearchInsideYourself)に参加し衝撃をうけて福岡での展開を模索、2016年SIY福岡初開催を実現。

マインドフルネス関連のWSやイベントのオーガナイズ等で活動中。マインドフルネスの実践を重ねる中で自己認識を高め、厳しい環境に置かれた方の力になりたいという気持ちが芽生え、一念発起して2019年3月社会福祉士の資格を取得。生活困窮者支援NPO勤務を経て、2021年より更生保護終了支援員として活動中。2019年3月、合同会社ひとしずく設立。ビジネスシーンにヨガを届ける事業「はたよが」を立ち上げ。ヨガ講師の活動・更生保護就労支援・合同会社ひとしずく代表、複数のステージを行き来しながら「いま・ここ」実践中。

おひる12時10分から15分のヨガタイム はたよがのひるよが

平日お昼12:10から

15分オンラインレッスンを

無料配信継続中

どなたでもどこからでもご参加OK!

平日12:10の「はたよがのひるよが」無料開催を継続しているのは、ヨガが必要な多くの方にヨガをお届けするという想いがあります。わたしたちはコロナ渦に多くの方が見えない未来に不安をかんじられていた2020年4月から無料配信を継続しています。

はたよがのひるよが詳細はこちら

もっともっと15分 はたよがのひるよがプラス

火・木6:30-6:45  

月・水21:30-21:45

お昼の15分から更に深めたい

お昼はなかなか参加できないけれど、健康習慣を身につけたい方へ

あさもよるも15分です。

無料配信の講師の皆様にお支払いするフィーなどの運営費用を「はたよがのひるよがプラス」の会員様から頂いた月々の会費から捻出しています。なかなかヨガに触れることができない”一生懸命な人”に届きますように、その想いを一緒に実現いただける方にプラスへのご参加をお願いしています。

#恩送り #ペイフォワード を皆様とご一緒に実践したいと思っています。

はたよがのひるよがプラスに加入いただく方が増えれば増えるほど無料配信やはたよがのひるよがプラスのコンテンツを充実させることができます。

はたよがのひるよがプラス詳細はこちら

はたよがのひるよがの朝勝にご参加頂いた皆さまに、はたよがのひるよがプラスご加入特典をご用意しました。特典の詳細につきましては朝勝にお申込みの方にご案内します。

合同会社ひとしずくとは

2019年3月に福岡市早良区にて設立した会社です。はたらくひとにヨガをお届けする事業「はたよが」を運営しています。

「はたよが」とは、はたらく人に届くヨガを略した造語です。

オフィスや事業所の会議室にてヨガのレッスンや健康増進、メンタルヘルスのための講座を開催、はたらくひとのwell-being実現のためにオフィスにヨガを届けしています。もちろん、オンラインでにも対応し、特にコロナ渦ではテレワーク時のチームビルディングのための施策としても企業様にご活用いただいています。

合同会社ひとしずく詳細はこちら

朝勝企画主催:福岡100PARTNERS事務局

はたよがのひるよがの朝勝担当:合同会社ひとしずく

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