はたよがのひるよがの朝勝＜ヨガ＋おいしい朝ごはん＞

精神科で作業療法士として働く中でヨガに出会い、効果を実感。その後自分自身ストレスにより心と身体のバランスを崩した事をきっかけにヨガを学び始める。その過程を通し自身がリカバリーした体験から治療場面にヨガを導入する事を決意。現在は精神科クリニックでのヨガクラスや専門学校での授業、うつ予防の市民講座などを通して、医療、教育、予防医学などへの認知行動療法やヨガの導入に力を注いでいる。また認知行動療法を実践していく中でマインドフルネスに出会い、現在はうつや依存症治療へマインドフルネスを導入するために学びを深めている。テーマはその人に元々備わっているリカバリーする底力。それに気付けることや、その人の健康になりたいという気持ち、行動する事を身体と心の両方からサポートすることを目指しています。

大学生のとき初めてヨガに出会いました。そのときは何をやっているか分からず…それから数年後スポーツクラブで何気なくヨガクラスに入ったことがきっかけで、もっとヨガを深く知りたいと思い学び始め2011年よりインストラクターとして活動中。
ヨガをはじめてわたしは劇的な変化はないですが、日々の少しずつの変化が重なり、自身が想うことを素直にやれるようになりました。いつも笑っている心地好い私が居ます。
もしヨガをやろうか迷っていたら、ぜひ一度やってみてください！何を感じるかどんな気付きがあるかは人それぞれです。
今は北九州を中心にヨガを伝えています。

PACHAMAMA YOGA HOUSE主宰

大学卒業後、デザイン会社に就職し５年間ディスプレイデザイナーとして働く
サーフィンに惚れ込んだことをきっかけに仕事を退職し、宮崎に３年間移住
その後、オーストラリアに１年間語学留学
そこから海外の魅力に取り付かれ、２年かけてアジア・アメリカ・中米・南米など様々な国を旅する
インド滞在中にアライメントを大切にする現在の師〝トベ　セイイチロウ氏〟のヨガに出会う
長年コンプレックスだった体形や姿勢が驚くほどに変化し、アライメントの重要性を知り、帰国後YOGAを本格的に学び始める

SYI YOGA ASANA アライメント 指導者養成コース 200h 修了
SYI YOGA ASANA アライメント アドバンス認定
TOKYO YOGA chama 指導者養成コース
（全米ヨガアライアンス200h認定）修了
日本アロマ環境協会アロマテラピー検定１級

合同会社ひとしずく代表社員

不動産・出版業界で10年以上会社員として勤務。体調不良改善のため2006年ヨガに出会い日常生活に取り入れ、学び始め、2011年よりインストラクターとして活動中。「ヨガを通じて周囲の人が心身ともに健康になることへのお手伝い」を自らのミッションと認識し、自己の練習を深めながら、ヨガをわかりやすくお伝えする方法を日々探求している。

瞑想やヨガを行うメリットを論理的に伝えたいとの思いから、心理学等への関心を持ち学びを深めるなかで、マインドフルネスに出会う。2015年Googleのマインドフルネスプログラム「SIY（SearchInsideYourself）に参加し衝撃をうけて福岡での展開を模索、2016年SIY福岡初開催を実現。

マインドフルネス関連のWSやイベントのオーガナイズ等で活動中。マインドフルネスの実践を重ねる中で自己認識を高め、厳しい環境に置かれた方の力になりたいという気持ちが芽生え、一念発起して2019年3月社会福祉士の資格を取得。生活困窮者支援NPO勤務を経て、2021年より更生保護終了支援員として活動中。2019年3月、合同会社ひとしずく設立。ビジネスシーンにヨガを届ける事業「はたよが」を立ち上げ。ヨガ講師の活動・更生保護就労支援・合同会社ひとしずく代表、複数のステージを行き来しながら「いま・ここ」実践中。